CrossFit Nîmes Arena

Votre centre de remise en forme au cœur de Nîmes

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Quand
L’impossible
Devient possible

Le CrossFit® est une méthode de préparation physique pluridisciplinaire qui améliore de manière durable vos compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision

Les cessions d’entraînement varient tous les jours en combinant divers mouvements poly-articulaires, techniques sportives et intensités. Le but est d’améliorer de manière globale les performances physiques par des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques.

Tous les cours sont dispensés par des coachs certifiés CrossFit® Level 1 minimum afin de vous garantir le meilleur niveau d’entraînement.

Mikael B. – Head Coach

Activités
propo­sées

# 1 — WOD

En français, Work Of the Day signifie l’entrainement du jour. Un WOD est unique et varie tous les jours grâce à la diversité des combinaisons, rythmes et répétitions.

# 2 — Weightlifting

Cours spécialisé d’haltérophilie visant à développer la force et la masse musculaire avec les soulevé de terre, tout en gagnant en rapidité et en puissance au travers de deux mouvements essentiels : L’arraché et l’épaulé-jeté.

# 3 — Gymnastics

Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la motricité. Ces entraînements sont bénéfiques dans la vie quotidienne ainsi que pour les autres exercices pour prévenir les éventuelles blessures.

# 2 — Endurance

Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires, améliorant la condition physique par une meilleure irrigation et oxygénation des muscles et des organes.

La team

Mika

Coach CrossFit Level 3

Attentif, bienveillant, strict

Points forts : Explosivité
Mouvement préféré : Hang Clean
Benchmark préféré : Cindy
Autres sports : Kickboxing

Julien

Coach CrossFit Level 1

Précis, tranchant et … Barbu 🙂

Points forts : Metcon
Mouvement préféré : Muscle up
Benchmark préféré : Karen
Autres sports : Judo & Rugby

Jocelyn

Coach CrossFit Level 1

A l’écoute, gros mental, bienveillant

Points forts : Gymnastique
Mouvement préféré : Ring Muscle Up
Benchmark préféré : Diane
Autres sports : Motocross

Émilien

Master STAPS – Brevet initiateur et moniteur haltéro

Bienveillant, attentif, à l’écoute, consciencieux

Points forts : Haltéro
Mouvement préféré : Power Clean
Benchmark préféré : Helen
Autres sports : Foot, Rugby

Deviens un nouveau toi